Nack- och axelproblem är vanliga besvär i dagens samhälle, särskilt för personer som spenderar mycket tid framför datorn eller i andra ställningar som kan påverka kroppshållningen. Lyckligtvis finns det många behandlingsmetoder som kan hjälpa till att lindra smärta och förbättra rörligheten i nacke och axlar. Här är några av de bästa metoderna: Fysioterapi Fysioterapi är…
Read more
Att kunna fokusera och behålla koncentrationen är avgörande för att uppnå framgång och produktivitet i både arbetslivet och vardagen. Oavsett om du studerar inför en tentamen, arbetar på ett projekt eller försöker lösa ett problem, kan bristande koncentration vara frustrerande och hindra dig från att nå dina mål. Men misströsta inte! Här är tre enkla…
Read more
Det är härligt att känna sig fräsch efter att du har duschat. Den känslan kräver att du använder dig av produkter som luktar gott. I denna artikel får du lite tips och tricks på detta område. Välj rätt produkt Det finns ett antal sätt att ta reda på vad som är bäst för dig. Nätshoppar…
Read more
Piercingar är något som många har idag, även om vi bortser från hål i öronen som väldigt många tar. Och medan metoderna som används idag är väldigt säkra och sterila är det fortfarande viktigt att du vårar huden rätt kring piercingen, speciellt den närmaste tiden efter du fått den. Till att börja med finns det…
Read more
Det finns ett talesätt om att renlighet är en dygd och så här i tider med en pandemi så blir vi extra vaksamma och förhoppningsvis renligare än vad vi varit tidigare. Även om vi regelbundet har tvättat våra händer så är vi extra noga med handhygienen i dessa tider. Det sägs att numer så behöver…
Read more
Alla är vi olika och har olika förutsättningar då det kommer till träning. Det gäller att hitta den träningsform som man gillar och får ut något av. Det kan finnas träning och olika sporter som inte alls passar just dig. Här ger vi dig några förslag på sporter och träning som du kanske skulle tycka…
Read more
Att hår växer där vi inte vill ha det är inte ett ovanligt problem. Många kvinnor upplever oönskad och generande hårväxt på ett eller annat område av kroppen. Men det finns saker man kan prova för att bli av med håret. Praktiskt taget alla har hår på stora delar av kroppen. Men för somliga är…
Read more
En av de saker vi kan göra för att bibehålla eller förbättra hälsan är att träna. Vi har säkert alla hört rekommendationen om 30 minuters träning varje dag, men det är ju också allmänt känt att inte alla faktiskt gör detta. Vill man ta beslutet att faktiskt vara en av dem kommer här några snabba…
Read more
Ibland blir livet inte som man planerat, det kan fort bli en förändring på grund av sjukdom eller liknande. Vi har många kanske varit anhörig till någon som behöver vård på ett eller annat sätt. Det gäller att komma tillbaka på bästa sätt och få den rehabilitering som fungerar bäst för en. Det är inte…
Read more
När man är gravid är det viktigt att man tränar och rör på sig i den mån man orkar och klarar av, att röra på sig regelbundet förbereder dig också bättre för den stundande förlossningen. En graviditet kan få oss att tappa ork, ha ont och må illa och då är det kanske svårt att…
Read more